【艾長知識 │一吹冷氣就感冒？冷氣房寶寶照護知多少】

一吹冷氣就感冒【冷氣房寶寶照護知多少】

熱浪來襲～🔅 🔅室溫天天都飆破30度，讓人完全離不開冷氣😵，

寶寶體溫更是熱得像移動小暖爐，一熱起來，睡不好吃不下，汗流浹背的一不小心就引起濕疹、汗疹等皮膚問題。

不過身為媽咪的大家，應該很常聽到：「這麼小不要吹到風、不要吹冷氣容易感冒、手腳要包…」

真的不能吹冷氣嗎？ 其實只要掌握幾個原則，也可以舒舒服服吹冷氣和寶貝一起對抗炎炎夏日哦！

一起看下去吧！

寶寶真的可以吹冷氣嗎？

其實常聽到的「寶寶吹冷氣會得＂空調病＂、＂容易感冒＂」，醫學名詞上並沒有這些疾病。

空調理論上是將室內的熱能排出，只會讓人比較乾燥、涼爽一點，並不會有健康的危害。

在悶熱的環境中，若堅持不開空調，嬰兒更容易發生可怕的「嬰兒猝死症」，

因此其實是可以透過空調、或是其他措施，替寶寶降溫，

讓他舒服、好睡一點，也可以減少猝死症的發生。

寶寶吹冷氣注意事項

一、冷氣定時清洗

不僅僅是寶寶、很多大人一吹冷氣就開始流鼻水、過敏，其實都是因為冷氣太髒，

冷氣機建議每周都要清潔濾網，半年至一年要整台做清洗，

久沒清洗的話其實裡面黴菌、細菌才是導致寶貝不舒服、生病的主要原因。

二、溫度控制適宜

寶寶的體溫較高，睡著後體溫會稍稍降低，冷氣保持在25~27度即可。

睡著後可以稍微將冷氣調高，也可以透過摸後頸部來確認寶寶狀態。

也需要注意進出冷氣房時，避免室內外溫差過大，反而容易感冒～

三、保濕不可少

冷氣打開後，會不斷吸收室內水分來調節溫度，

因此我們常常吹冷氣吹久會感覺到口乾舌燥或是皮膚乾燥，

媽媽可以定時讓寶寶補充一點水分，也可以在房間放一杯水來增加空氣濕度。

室內溼度建議保持在50~60%，體感會比較舒服。

四、衣服被被也需要

雖然寶寶體溫較高怕熱，但入睡後體溫會跟著降低，建議穿著透氣舒適的背心、

包屁衣或是蓋上小毯子，怕寶寶踢被子也可以穿上防踢被、肚圍、保護好肚子，防止著涼。