【艾長知識 │ 5招打造寶寶安全睡眠環境,拒絕睡眠意外發生】

孩子睡得好 爸媽樂逍遙🎉

拒絕睡眠意外發生

5招打造寶寶安全睡眠環境】

寶貝睡得安穩是每個爸媽心中的願望

但在孩子好好睡之前 先來了解什麼是 「安全睡眠」吧!

 

什麼是嬰兒猝死症候群?

嬰兒猝死症候群定義為:「一歲以下嬰兒突然死亡,且經過完整病理解剖、

解析死亡過程並檢視臨床病史等詳細調查後仍未能找到死因者。」

根據衛生福利部近5年(105-109年)統計資料顯示,

嬰兒猝死症候群(SIDS)及嬰兒事故傷害始終列為嬰兒死因前十大之列,

發生原因與寶寶的睡姿及睡眠環境安全息息相關

我們可以透過以下5招,來避免寶寶暴露在猝死與窒息的危機中。

 

第一招:仰睡最安全

很多流傳趴睡頭型較漂亮、寶寶較有安全感、但其實趴睡猝死機率非常高

側睡也不建議,有可能一個動作不小心轉成趴睡。

顧頭型與寶寶睡得安穩...等,

與寶寶的安全相比是微不足道的,所以正確睡眠姿勢是「仰睡」

在寶寶還不會翻身前,需確保寶寶睡覺時臉是朝上。

 

第二招:同房不同床

為了安全勿讓寶寶與照顧者和兄弟姊妹同床

若與嬰兒同床時主要照顧者也嚴禁吃安眠藥、

喝酒...等會失去意識的行為,

父母的警覺性下降,對寶寶是非常危險的。

 

第三招:不在鬆軟家具上睡眠

寶寶也不宜睡在鬆軟床墊、沙發,或是照顧者身上

這些都有可能因為材質鬆軟或空間狹窄,

讓寶寶深陷其中悶住口鼻,沒有空隙讓他呼吸,床墊也不宜放鬆軟物

例如:枕頭、棉被、毯子、玩偶,床欄應監牢穩固,最好也不要選擇有輪子。

 

第四招:不用枕頭

孩子的呼吸道要順暢需要輕微往後仰,讓脖子有個弧度,

枕頭會讓頭墊高反而容易提高窒息風險

因此1歲以下嬰兒不須使用頭枕。

 

第五招:注意穿著

除了環境安全外,身上的穿著也很重要!保持通風,

可以使用睡袋型睡衣,或包巾包裹孩子

可以避免棉被不小心遮住口鼻。

 

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一起打造寶寶的安全睡眠環境吧!

 

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